红豆薏米减肥法 怎么做有哪些功效

发布时间:2018-12-12   来源:未知    
字号:

  核心提示:减肥的方法有很多,其实有一种就是饮食减肥,而红豆薏米是饮食减肥的一种,红豆薏米具有消肿减肥的效果,同时也能健脾祛湿,达到了双重的效果。

  红豆薏米一起煮,可以去湿,可以消肿,起到减肥作用。在远古时代就已经广为流传,是一种传统的汉族药谱。制作方法也是极其简单的,原料就是薏米,红豆,白糖,等薏米红糖熟后加入白糖即可食用。下面我们来了解一下红豆薏米是如何起到减肥作用的?

  红豆薏米有个妙处就是怎么煮都不会发粘发稠,上面的汤和下面的料总是能分开。在古代书中记载就把它列为上等食品,因为它是红色的,红色入心,所以它还可以补心。更加符合现代快节奏人们的生活,压力大,精神不靡,运动少,可以健脾,消肿,祛湿等等。

  从现代医学的角度看来,不管是肥胖还是水肿,都是说明你的体内有湿气。证明你的水和气血流通不好,让它停留在人体的细胞之中,所以会导致你膨胀起来。实践证明,红豆薏米又可以消肿,从而达到减肥的效果。

  很多人在煮红豆薏米的时候喜欢往里面加点小米或者大米,这是不正确的做法。虽然可能吃起来更加可口了,但是本身祛湿减肥的效果却失去了。因为红豆薏米是祛湿气的,加了就不能起到这个效果了。以此类推,还有黑豆,绿豆,百合等等都是不适合的,我们可以根据自己的体质斟酌出更符合我们身体的处方。

  通过了解,我们不难发现,想要拥有一个棒棒的身体,注重我们的饮食就能为我们的身体加分。特别是一些肥胖的MM和体质较差的朋友们,要注意自己的饮食,从每天的一日三餐中,让我们吃的好,吃的对!

  我不属于天生肥胖的人,在怀孕之前体重徘徊在114斤左右,胸围88,...

  我是从今年4月13号开始减肥的,身高163,减肥前132,减肥后106,...

  17岁,我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校,发现一到冬天的体...

  有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少,可能只是你没有找对适合自己的减肥方法!

  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

  不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢,让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢

图说天下

×
织梦二维码生成器