红豆薏米快速减肥法 彻底告别肥胖的必备法宝

发布时间:2018-12-12   来源:未知    
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  如今,减肥是每个爱美女孩都在关注的话题,特别是在“剁手节”刚过不久的现在,毕竟只有减肥才能帮助大家更完美的展示刚淘回来的战利品。但网络上流传的减肥方法如此之多,究竟哪一种才是真正健康高效的瘦身方法呢?下面小编就为大家推荐一种彻底告别肥胖的减肥方法——红豆薏米快速减肥法。这红豆薏米快速减肥法不仅营养均衡,而且减脂瘦身效果显著,实乃摆脱赘肉的必备法宝啊!想知道红豆薏米快速减肥法的详细内容,就赶紧看看下面的文章吧!

  红豆薏米快速减肥法中的红豆,在中药里称为赤小豆,富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。多食用红豆还可以让你的大腿和腰部有非常明显的曲线特效哦!

  红豆薏米快速减肥法中的薏米,在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。薏米被誉为“世界禾本植物之王”。薏米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

  原料:红豆适量,薏米是红豆用量的2到3倍,蜂蜜或红糖少许。做法:1. 红豆洗净,温水泡3-4小时。2. 薏米洗净与红豆一起下锅,大火煮开,然后转至小火慢炖40分钟左右。3. 到薏米和红豆软烂,加入适量蜂蜜,即可起锅。功效:这款红豆薏米快速减肥法食谱非常适合夏季食用。它是祛湿健脾的佳品,能够祛除体内的湿气,既可以当茶喝,也可以当饭吃。薏米红豆汤具有良好的减肥功效,不仅能快速减肥,更可以调理身体。

  原料:黄豆、红豆、薏米、适量蜂蜜。做法:1.将黄豆、红豆浸泡6-16小时后。2.黄豆、红豆、薏米三者混合放入豆浆机中。3.加入适量水打成豆浆,可按个人口味加入适量蜂蜜。功效:此款红豆薏米快速减肥法具有利水去肿的功效,对长期坐在办公室的MM来说,多喝红豆薏米豆浆可以缓解下身肿胀肥胖的问题,促进身体的血液循环。

  原料:红豆、薏米、水适量。做法:在锅里加进去足够的水,烧开后熄火。让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。还有一种更简单的做法,就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。此款红豆薏米快速减肥法做法简单,胖友们在家可以试着做一做哦!

  总之,红豆薏米快速减肥法最主要效果就是生血养气、祛湿,具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,基本上所有人群都适合。不过,想要尽快瘦出完美身材,一款超优质的辅瘦必不可少。谈到辅瘦,最值得信赖的绝对是食品级辅瘦品牌Amywish,特别是旗下新升级的S速效套装系列,不仅产品纯度提高60%,而且还添加了水溶性膳食纤维与蛋白质,帮助肥胖人士改善体质,恢复正常营养吸收水平,从而彻底远离肥胖困扰!

  以上就是红豆薏米快速减肥法的详细内容了,想要减肥的朋友们,不妨赶紧跟着做起来,因为这红豆薏米快速减肥法,不仅能够帮助补充我们体内所需的各种营养,而且还能够实现大家彻底告别肥胖的愿望。所以,小编介绍的红豆薏米快速减肥法绝对值得大家一试!返回搜狐,查看更多

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